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尾野真知子
日本原裝進口.TENGA 刺激感潤滑-黑TPG-003
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松岡千菜
抽脂能改善血脂異常問題?先來了解何謂高血脂
減肥的方式有很多種,有些人會選擇去醫院抽脂,不過抽脂跟改善高血脂有直接的關係嗎?
衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區表示,抽脂是以探針深入體內,利用負壓的吸力,把皮下脂肪吸出來,抽出的是深層脂肪;但高血脂指的是血液中的總膽固醇濃度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度高於正常值,所以抽脂與高血脂完全是兩回事。
高血脂為血液中脂肪含量過高的疾病,主要跟總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇有關,以上三者濃度過高,發生心血管疾病的機率就會大增,還會引發其他重大疾病,包括糖尿病、高血壓、腦中風等。
以血脂的一般標準值來說,總膽固醇不應高過200mg/dl、三酸甘油酯不應大於150mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇不應高於130mg/dl,若有一項異常,就有可能是罹患高血脂症。當總膽固醇大於240 mg/dl、三酸甘油脂大於200 mg/dl、低密度膽固醇大於160 mg/dl,則為高危險濃度值。
除了家族遺傳、年齡增加等因素之外,現代人也因為外食居多,攝取過多膽固醇,再加上運動量不夠、工作壓力過大,而使高血脂的人越來越多。
高血脂症為慢性疾病,前列腺刺激器除了初期沒有什麼特別的症狀,造成的原因也都是日積月累的,所以民眾記得要定期去抽血檢查,並且加以控制。
另外,想要遠離血脂異常,務必從飲食中開始改變,避免高油、高熱量的食物,多攝取蔬菜水果、五穀根莖類,烹煮方式也以水煮、清蒸、涼拌等方式代替燒烤、油炸。除了飲食調整外,也要保持規律的運動習慣,幫助身體循環代謝,也消耗熱量,預防心血管疾病或中風的可能性。
(首圖為示意圖 取自pixabay)
大台北東半部有雨 各地高溫21到30度
今天在東北季風影響下,大臺北及東半部地區雲量仍多並有局部短暫雨,其中又以基隆北海岸及宜蘭降雨機率較為偏高,而桃園以南則為多雲可見陽光的天氣,不過山區也有機會出現局部的降雨;溫度方面,清晨中部以北及東北部低溫約17、18度,其他地方則在19、20度左右,白天北臺灣高溫較昨天來得低,約在21到23度,整天感受都會稍涼些,至於其他地方則較不受影響,高溫仍有25、26度以上,南部甚至可以來到29、30度,有南來北往需求的朋友,請留意南北溫度的變化。
另外,臺南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區及鄰近海域容易有8到9級強陣風,請注意。
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